剧情介绍
片名:：冥想指南
别名：冥想指南免费在线播放
电视剧类别:欧美剧
连载状态：完结
发行年份：2021
首映地区：美国
导演：内详
演员：安迪·普迪迪科姆
更新时间：2024-09-25 18:09
金牌影院2024-09-25 18:09 为您奉上欧美剧冥想指南,冥想指南好看到爆,冥想指南的每一份每一秒都极其精彩,你永远可以相信冥想指南的安迪·普迪迪科姆,欧美剧冥想指南由导演:内详指导,{安迪·普迪迪科姆 出演,2021年在美国火爆上映,冥想指南豆瓣评分:8.0,冥想指南语种:英语, 深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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